予定のない一日が、以前は少し苦手でした。
朝起きて、特に決まった用事がないと、
何をしていいのかわからず、気持ちが落ち着かなかったのです。
今も、完全に平気になったわけではありません。
けれど、以前ほど構えなくなった。
それだけで、一日の過ごし方が少し変わりました。
予定がないと、不安になっていた頃
予定がないと、
その一日に意味がないような気がしていました。
何かしなければ。
何かを終わらせなければ。
そう思っているのに、体は動かない。
休んでいるはずなのに、
心のどこかで、自分を責めている。
そんな時間を、何度も過ごしてきた気がします。
何もしない一日を、責めなくなった
あるときから、
「今日は何もしない日だ」と
そのまま受け取れるようになりました。
理由はいりませんでした。
生産性も、成果も、説明も。
何もしないことを、
何かの準備や回復だと
無理に言い換えなくてもいい。
ただ、そういう一日として、
そのまま置いておけるようになったのだと思います。
予定がなくても、時間はちゃんと進んでいく
予定のない一日は、
特別な出来事が起きないまま、静かに終わります。
振り返っても、
はっきりした記憶は残らないかもしれません。
それでも、
朝が来て、夜になって、
一日はちゃんと過ぎていく。
何も起きなかった一日にも、
時間の流れはあって、
それ自体が少し安心に感じられるようになりました。
それでも、不安になる日はある
もちろん、
不安が完全になくなったわけではありません。
体調や気分によっては、
また落ち着かなくなる日もあります。
「戻ってしまった」と思うこともある。
けれど、それも含めて、
行きつ戻りつなのだと思うようになりました。
前より不安になりにくくなった、
それだけのことです。
以前ほど、構えなくなっただけ
予定のない一日を、
好きになったわけではありません。
克服したわけでも、
成長したわけでもない。
ただ、
以前ほど身構えなくなった。
それだけで、十分なのだと思います。
予定のない一日も、
そうでない一日も、
同じように時間は流れていく。
quiet note には、
そんな変化の途中にある感覚を、
無理にまとめずに残しておきたいと思っています。
予定のない一日を、以前ほど不安に感じなくなったとはいえ、
ふとした拍子に、考えが頭の中で騒がしくなる日もあります。
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